“Schwimmen im Fluss des Lebens” ist eine Metapher, die auf die Ideen von Aaron Antonovsky zurückgeht, der sich als Medizin-Soziologe mit der Frage beschäftigte, warum manche Menschen trotzschwieriger Lebensumstände gesund bleiben, während andere unter vergleichbaren Bedingungenerkranken. Der Begriff Salutogenese beschreibt den Ursprung von Gesundheit und das Bestreben, die Faktoren zu verstehen, die Menschen dazu befähigen, ein sinnvolles und gesundes Leben zu führen. Dieser Life-Hack führt ein in das Schwimmen im Fluss des Lebens und zeigt, was wir selbst regulierendtäglich tun können, um Widerstandsfähigkeit zu entwickeln und eigene Ressourcen zu mobilisieren, um den Anforderungen des Lebens besser zu begegnen.