Schreibtisch-Yoga, auch als “Desk Yoga” bekannt, ist eine großartige Möglichkeit, während eines arbeitsreichen Tages Entspannung und Energie zu tanken. Die stundenlange Arbeit am Schreibtisch kann zu Verspannungen und Stress führen, aber mit einigen Yoga-Übungen direkt am Arbeitsplatz kann man dem entgegenwirken. In diesem Life-Hack werden einfache Übungen gezeigt, die beleben, Sitzhaltungen verbessern und das Stressniveau senken. Diese Übungen sind einfach in den Arbeitsalltag integrierbar und erfordern nur wenige Minuten. Sie tragen dazu bei, physische Beschwerden zu lindern, die Konzentration zu steigern und das Wohlbefinden zu verbessern.